Cada miércoles de 18:40 a 19:40 horas, el aula Sinergy Fitness del CDI se convierte en un hervidero de energía y dinamismo con la clase de Box FIT dirigida por el instructor Antonio Mota. Con una mezcla perfecta de técnicas de boxeo y ejercicios de acondicionamiento físico, esta sesión semanal se ha ganado un lugar especial en la rutina de muchos Socios. Antonio, conocido por su pasión y destreza, guía a los participantes a través de un entrenamiento desafiante y gratificante, que no sólo fortalece el cuerpo sino que también revitaliza la mente.

La clase comienza con un calentamiento intenso que prepara a los participantes para la parte principal del entrenamiento. Antonio combina movimientos de boxeo como golpes al saco y ejercicios de sombra con rutinas de acondicionamiento físico que incluyen saltos, abdominales y trabajo de fuerza. Su enfoque motivador y su capacidad para adaptar los ejercicios a diferentes niveles de habilidad hacen que cada participante se sienta desafiado y apoyado al mismo tiempo. La atmósfera es perfecta; la música vibrante y el buen ánimo contagioso entre los asistentes crean un entorno en el que todos se esfuerzan por dar lo mejor de sí mismos.

Más allá de los beneficios físicos evidentes, como la mejora de la resistencia cardiovascular y el fortalecimiento muscular, esta clase ofrece un espacio para liberar el estrés y desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente. Los asistentes no sólo se llevan a casa un cuerpo más fuerte, sino también una sensación de logro y bienestar que perdura mucho después de que la clase termina. Esta combinación de ejercicio físico y mental hace que cada sesión sea una experiencia verdaderamente transformadora, reafirmando el compromiso del CDI con la salud y el bienestar integral de todos. Además, te recordamos que esta clase está incluida en tu cuota mensual como Socio del CDI.